Această problemă comună îți poate distruge voința

Conţinut

• Citiri esențiale de autocontrol
• Autoreglementare

Îngrijorarea cu privire la orice resursă limitată poate consuma spațiul creier valoros care altfel ar putea fi dedicat voinței. Dar grija pentru bani este cea mai rea dintre toate. Dezbaterea mentală despre modul în care îți vei jongla facturile, dacă utilitățile tale ar putea fi oprite sau dacă îți poți permite cu adevărat acel obiect de lux scump pe care tocmai l-ai cumpărat, preocupă partea creierului care guvernează puterea de voință. Aceasta face ca planificarea pentru viitor și luarea deciziilor bune să devină mai dificile.

Motivul 2: Problemele cu banii vă reduc puterea creierului.

Pentru a înrăutăți lucrurile, grijile legate de bani vă reduc și capacitatea de a rezolva probleme. În mod incredibil, grijile legate de bani au fost corelate cu o scădere a IQ-ului cu până la 9-14 puncte, în funcție de situația studiată. Cu mai puține cunoștințe de luare a deciziilor, s-ar putea să vă treziți să luați un împrumut cu dobândă mare de la o companie de rechini sau să folosiți banii chiriei pentru a vă repara mașina. Viața devine o urgență personală după alta.

Deseori dăm vina pe săraci pentru că și-au provocat propriile probleme prin lipsa de voință. Dar dacă citiți cercetarea de mai sus, veți vedea că, în general, nu lipsa voinței a cauzat probleme de bani; problemele legate de bani au cauzat lipsa voinței.

Motivul 3: luarea deciziilor constante epuizează puterea de voință.

Numeroase studii au demonstrat că „oboseala deciziei” - care trebuie să ia o decizie după alta - epuizează puterea de voință. Oboseala decizională explică de ce avem mai puțină voință la sfârșitul zilei. Și când banii sunt puțini, fiecare decizie financiară este mai grea. Chiar și o călătorie obișnuită la supermarket devine o serie de decizii agonizante.

Motivul 4: Stresul epuizează puterea de voință.

Toate tipurile de stres pot diminua puterea de voință, dar problemele legate de bani pot fi regele stresului. Problemele cu banii pot duce la certuri familiale și pot afecta sănătatea mintală. Cu cât ne confruntăm cu mai mult stres mental, cu atât mai puțină energie poate fi dedicată autocontrolului.

Ce puteți face în legătură cu problemele legate de banii dvs.

Problemele financiare vă consumă energia și voința? Dacă da, uitați dieta și faceți o schimbare în viața banilor o prioritate.

Dacă TU ești cel cu probleme legate de bani, ia în considerare o rezoluție de Anul Nou care include un plan specific și clar despre cum să-ți faci viața financiară mai puțin stresantă. De exemplu, dacă datoria cardului de credit este problema, iată planul în 10 pași al lui Suze Orman pentru achitarea acesteia: faceți clic aici și derulați în jos până la „Plata datoriilor”. Sau ați putea face un plan care vă va ajuta să economisiți mai mult, să câștigați mai mult sau să cheltuiți mai puțin.

Dacă un IUBIT are probleme cu banii și nu aveți, acest articol, „The Most Wanted Stocking Stuffer - Cash”, de Tara Siegel Bernard oferă modalități de ajutor. (Dacă aveți probleme cu banii, amintiți-vă zicala despre a vă pune mai întâi propria mască de oxigen.) Luați în considerare cum să creșteți soldul bancar al cuiva fără a permite un comportament cheltuitor.

Citiri esențiale de autocontrol

Autoreglementare