Avem „Eii adevărați”?
Conţinut
Puncte cheie
- „Sinele adevărat” este un ideal care ne ghidează comportamentul.
- Comportarea într-o manieră extravertită este asociată cu sentimente de autenticitate, chiar și pentru introvertiți.
- Oamenii își ascund adesea realizările pentru a se înțelege cu ceilalți.
Ce înseamnă să fii autentic?
În popularul său interviu cu Joe Rogan, autorul cel mai bine vândut David Goggins și-a dezvăluit cea mai mare teamă.
Goggins a avut o copilărie teribilă, a crescut până la obezitate morbidă și a experimentat o mulțime de greutăți în viața sa timpurie de adult. Apoi a devenit Navy SEAL, alergător de ultra-maraton și vorbitor de motivație de renume.
Goggins a declarat că cea mai mare frică a sa a fost să moară și că Dumnezeu (sau oricui îi atribuie Dumnezeu această sarcină) îi arată un tablou cu o listă de realizări: aptitudine fizică, Navy SEAL, deținător de recorduri, vorbitor de inspirație care îi ajută pe alții etc. își imaginează că spune „nu sunt eu”. Și Dumnezeu răspunde: „așa trebuia să fii tu”.
Ce este autenticitatea?
Renumitul psiholog Roy Baumeister a scris o lucrare academică fascinantă despre „adevăratul sine” și autenticitate. El sugerează că sentimentul de autenticitate vine din faptul că acționăm în conformitate cu reputația pe care o dorim.
Cu alte cuvinte, oamenii se simt cel mai în concordanță cu adevăratul lor sine atunci când își ating imaginea socială dorită. Nerespectarea sau pierderea acestuia se va simți mai puțin autentică.
Când sunt prinși făcând ceva de care le este rușine, oamenii spun lucruri de genul: „Nu sunt cine sunt eu” sau „Asta nu eram chiar eu”.
Aceștia implică faptul că actele care dăunează reputației nu reflectă adevăratul lor sine. Asta nu înseamnă că mint. Majoritatea oamenilor cred cu adevărat că actele lor rușinoase nu reflectă cine sunt în adâncul lor.
Baumeister scrie: „Dacă scopul principal al sinelui este de a integra corpul animal în sistemul social (astfel încât să poată supraviețui și să se reproducă), atunci cultivarea unei bune reputații este o preocupare primordială și atunci când cineva reușește, chiar și momentan, va exista fii un sentiment binevenit de „asta sunt eu!” ”
El înseamnă că orice acțiune pe care o întreținem, care ne menține sau ne sporește reputația, ne va oferi un mic impuls de fericire. Apoi asociem acest sentiment cu autenticitatea.
După cum a remarcat psihologul evoluționist Geoffrey Miller, comportamentele nu apar doar pentru că se simt bine. Simțirea bună a evoluat pentru a motiva comportamentul, care are probabil o recompensă evolutivă. Sentimentul bun este acolo pentru a ne determina să facem mai mult din acel comportament benefic.
Baumeister scrie: „Una dintre cele mai enervante descoperiri pentru cercetătorii de autenticitate a fost că participanții la cercetarea americană, inclusiv introvertiții, au raportat, în general, că se simt mai autentici atunci când acționează extravertit decât introvertit. America este o societate extravertită, dar totuși este îngrijorător faptul că chiar și introvertitii s-au simțit mai autentici atunci când acționează extravertit ”.
Într-adevăr, cercetările arată că oamenii raportează că simt o mai mare autenticitate atunci când s-au comportat într-un mod extravertit, conștiincios, stabil emoțional și intelectual. Indiferent de trăsăturile lor reale de personalitate.
Cu alte cuvinte, oamenii tind să se simtă mai autentici atunci când fac lucruri pe care societatea le valorifică, mai degrabă decât să-și urmeze propriile dorințe.
În mod curios, alte studii sugerează că sentimentele de autenticitate și bunăstare sunt mai mari atunci când oamenii merg împreună cu influențe externe, mai degrabă decât să le reziste. Mersul împreună cu ceilalți a fost, de asemenea, asociat cu a avea mai multă energie și o stimă de sine mai mare.
S-ar putea să credeți că adevăratul sine ar fi cel mai evident atunci când oamenii sfidează influențele sociale. Dar oamenii se simt mai fideli ei înșiși atunci când merg împreună cu influențele sociale.
Deci, adevăratul nostru sine este doar o oaie care merge împreună cu orice fac oamenii din jurul nostru?
„Sinele adevărat” nu există
Baumeister sugerează că eul adevărat nu este un lucru real. Este o idee și un ideal.
Adevăratul eu este modul în care ne imaginăm cu drag că am putea fi. Atunci când acționăm în conformitate cu idealul respectiv, atunci credem că „așa sunt eu”. Când ne îndepărtăm de ea, credem că „nu sunt eu”.
O idee înrudită a fost discutată de psihologul și cercetătorul în relații Eli Finkel. Vorbește despre fenomenul Michelangelo. „În mintea lui Michelangelo”, scrie Finkel, „David a existat în stâncă înainte de a începe sculptura”.
Ideea este că, în căsătoriile sănătoase, fiecare persoană identifică cel mai bun eu al partenerului și se ajută reciproc să devină acel cel mai bun eu.
Dar ideea lui Baumeister este că avem propria noastră viziune asupra sinelui nostru cel mai bun (care credem că este adevăratul nostru sinelui) și că ne simțim mai autentici atunci când acționăm mai aproape de idealul respectiv.
Ceea ce oamenii consideră că este adevăratul lor sine este versiunea despre ei înșiși, care deține o bună reputație. Sinele idealizat care face o impresie pozitivă asupra colegilor pe care îi respectă. Când se vor apropia de acest ideal, se vor simți bine. Și raportează că te simți autentic.
Aproape de sfârșitul articolului, scrie Baumeister, „oamenii declară că se simt autentici în principal atunci când acționează în moduri bune, de dorit din punct de vedere social, spre deosebire de, să zicem, de a fi în concordanță cu natura lor reală, negii și toate altele”.
Această idee ajută la rezolvarea unui alt puzzle din viața socială.
Într-o lucrare intitulată „Sacrificarea statutului pentru armonia socială: ascunderea identităților cu statut înalt de la colegii cuiva”, cercetătorii au descoperit că indivizii își ascund adesea realizările impresionante față de ceilalți pentru a se înțelege cu grupul.
Cercetătorii scriu, „în timp ce ascund sacrificii identitare de înalt statut atât pentru statut cât și pentru autenticitate, indivizii consideră că ascunderea este utilă deoarece reduce la minimum amenințările pentru sine, pentru ceilalți și pentru apartenență”.
Oamenii vor împărtăși deseori asemănările pe care le au cu ceilalți. Dar va reține informațiile care dezvăluie că dețin un statut deosebit de ridicat.
Cercetătorii sugerează că oamenii fac acest lucru pentru a reduce la minimum amenințarea interpersonală. Pentru a netezi relațiile sociale cu ceilalți.
Ceea ce este ciudat. S-ar putea să credeți că oamenii ar dori să:
- Dezvăluie detalii care îmbunătățesc starea despre ei înșiși
- Fii autentic împărtășind informații oneste
Însă o altă modalitate de a privi reținerea informațiilor este că oamenii prioritizează să se înțeleagă cu ceilalți. Oamenii sunt ghidați de sinele lor ideal. Sinele care este bine plăcut de alții. Așa că încearcă să nu se laude prea mult cu realizările lor.
Câștigând Popularitate
13 sfaturi pentru utilizarea divertismentului ca terapie
