Expunere completă: Tratamentul bolnav pentru TOC

Conţinut

• Citiri esențiale ale TOC
• O adevărată poveste de viață cu tulburare obsesiv-compulsivă

Deci, poți vindeca TOC?

Oamenii asociază comportamente repetitive, cum ar fi spălarea mâinilor și numărarea cu TOC. În realitate, cea mai mare parte a acțiunii se întâmplă de fapt în interiorul capului celui care suferă. Ca victimă a acestei tulburări cele mai neînțelese, aș dori să clarific câteva concepții greșite.

TOC se referă la frică și incertitudine - constrângerile fizice sunt o modalitate de a îndepărta demonii care îi torturează pe bietul suferind. Ai crede că, dacă ai putea elimina orice este obsedat de persoana obsedată, ai putea scăpa de TOC. Dar, dacă mergeți pe acest traseu, începeți să întâmpinați rapid probleme.

Luați în considerare o pacientă care se luptă cu frica de contaminare - ar trebui să o sigilăm într-un balon de plastic steril? Sau va fi suficient un costum hazmat? Sau ar trebui să o jucăm în siguranță și să exterminăm fiecare virus și bacterie de pe planetă pentru protecția ei? Imaginați-vă pe cineva cu obsesii religioase - credeți că un contract semnat de Papa va fi suficient pentru a-l convinge că nu se duce în iad? Sau ar trebui să obținem una de la Dumnezeu însuși? Și dacă niciuna dintre părți nu este de acord să furnizeze o semnătură?

Vedeți problema încercării de a lupta împotriva TOC prin distrugerea a ceea ce se teme cel care suferă. Într-adevăr, dorința de a scăpa de ceva terifiant este exact ceea ce inspiră comportamentele ritualice. Este posibil ca persoanele care suferă să nu aibă acces la costumele periculoase, dar ei poate sa spălați-vă pe mâini și dacă asta nu le face cumva complet imune la orice boală pentru totdeauna, atunci va trebui doar să se spele pe mâini din nou și, bineînțeles, din nou.

Există o formă de terapie care ameliorează în mod constant simptomele TOC, dar se numără printre cele mai crude și mai dureroase proceduri din toată psihoterapia. Și nu implică protejarea persoanei cu TOC de cele mai grave temeri ale sale. De fapt, acest tratament necesită ca cel care suferă să se confrunte cu ei, direct și fără niciun fel de protecție.

Tratamentul se numește prevenirea expunerii și a răspunsului sau terapia ERP. ERP funcționează atunci când, îndrumat de un terapeut instruit, cel care suferă se apropie de obiectul fricii sale fără a se răsfăța cu niciun comportament ritual compulsiv. Aceste exerciții de expunere implică adesea să faci lucruri care ar face pe oricine, chiar și pe cineva fără o tulburare de anxietate, profund inconfortabil.

Un bolnav cu obsesii legate de contaminare și infecție, de exemplu, ar putea fi nevoit să-și arunce mâinile într-o toaletă murdară sau într-o găleată de țesuturi aruncate și apoi să stea acolo, ore întregi, fără să-și exercite comportamentele rituale de spălare a mâinilor. Fără spălarea mâinilor. Perioadă.

Și există la fel de multe forme de ERP pe cât sunt oameni cu TOC. Unui bolnav cu obsesii religioase i s-ar putea cere să blesteme sau să profaneze obiecte religioase. O persoană care suferă de îngrijorarea faptului că ar putea să-și piardă controlul asupra ei și să rănească pe cineva iubit ar putea fi obligată să înregistreze și să asculte mesaje violente sau chiar să poarte un cuțit în timp ce își petrece timpul cu familia.

Așa este: există o formă de terapie care de fapt necesită distribuind arme periculoase bolnavilor mintali.

Dar adevărul este că, chiar și purtând un cuțit, cineva cu TOC nu are mai multe șanse să prindă și să omoare pe cineva decât ar putea fi oricine altcineva - și de câte ori, cititor, ai făcut o pauză în timp ce pregătești cina pentru a dezgropa o persoană dragă sau coleg de cameră? Și oricât de brutal este, o manichiură la toaletă probabil nu va ucide pe nimeni; omenirea a supraviețuit secole înainte de invenția săpunului de vase cu parfum de lămâie.

Înfruntându-și direct frica, pacientul ERP învață încet să trăiască cu riscul anxietăților catastrofale care le-au preluat viața. ERP nu este sigur, neapărat: prezența unui terapeut nu este un antibiotic magic, iar pacientul cu TOC cu pumnii la toaletă este la fel de probabil să contracteze E. coli ca oricine altcineva expus în mod similar. Dar scopul tratamentului este de a învăța bolnavii de TOC că siguranța nu este întotdeauna necesară sau dezirabilă și că pot supraviețui și chiar prospera în timp ce sunt direct amenințați de cele mai grave temeri.

În Declanșat, Descriu varianta mea particulară a TOC, care a implicat gânduri intruzive fugace profund neplăcute. La fel ca purtătorul de cuțite reticent descris mai sus, simptomele mele implicau adesea imaginându-mă făcând lucruri respingătoare altor oameni. Așadar, în timp ce TOC-ul meu a vrut să mă ascund în camera mea, evitându-mi cele mai grave temeri evitând contactul uman, tratamentul ERP mi-a impus să ies și să interacționez cu alte persoane, prieteni și străini, acasă, în magazine și cafenele.

Citiri esențiale ale TOC

O adevărată poveste de viață cu tulburare obsesiv-compulsivă