Cum tratează cuplurile diferențele în dorința sexuală

Când vine vorba de sex în relații, nimic nu poate fi considerat „normal”, iar concentrarea pe medii nu face decât să estompeze marea diversitate a experienței sexuale umane. De exemplu, dacă vă întrebați cât de des „ar trebui” să facă sex cuplurile, vă lipsește ideea. În timp ce unii oameni pot găsi o dată sau de două ori pe lună mai mult decât suficient pentru a-i lega cu partenerul lor, alții au nevoie de ea zilnic sau chiar mai frecvent. Cu alte cuvinte, oamenii variază foarte mult în ceea ce privește nivelul de dorință sexuală.

Mai mult, chiar și la nivel individual, oamenii pot experimenta diferențe în dorința sexuală. În unele zile simțiți o nevoie arzătoare, în alte zile nu atât. Și apoi sunt vremurile în care nimic nu te poate duce la dispoziție. Această gamă largă de diferențe - atât între persoane, cât și în interiorul indivizilor - este singurul lucru care este „normal” în ceea ce privește dorința sexuală.

Având în vedere aceste diferențe, este inevitabil ca cuplurile să se confrunte cu discrepanța dorinței sexuale. De fapt, acesta este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care cuplurile solicită consiliere. Dar cu sau fără ajutor, cuplurile găsesc modalități de a negocia diferențele în dorința sexuală, deși este probabil ca unele dintre acestea să fie mai satisfăcătoare decât altele.

Pentru a face lumină asupra acestei probleme, psihologul Laura Vowels al Universității din Southampton (Anglia) și colega ei Kristen Mark au cerut 229 de adulți în relații implicate să descrie strategiile pe care le folosesc pentru a naviga în discrepanța dorinței sexuale cu partenerul lor. Cercetătorii au raportat rezultatele acestui studiu într-un număr recent al Arhivele Comportamentului Sexual .

În primul rând, participanții au răspuns la sondaje destinate să-și evalueze nivelurile generale de satisfacție sexuală, satisfacția relației și dorința sexuală. Cercetătorii nu au găsit diferențe de gen în ceea ce privește satisfacția sexuală și relațională. Cu toate acestea, bărbații au fost mai predispuși decât femeile să raporteze un nivel mai ridicat de dorință sexuală decât partenerul lor, în concordanță cu cercetările anterioare.

Apoi, participanții au fost rugați să raporteze ce strategii au folosit pentru a negocia diferențele în dorința sexuală cu partenerul lor. De asemenea, au evaluat cât de mulțumiți erau de fiecare strategie pe care o foloseau. Aceasta a fost o întrebare deschisă, deoarece cercetătorii au dorit să colecteze cât mai multe strategii diferite posibil.

Ulterior, cercetătorii au efectuat o analiză a conținutului, în care au putut grupa toate strategiile menționate în cinci teme, pe care le-au clasat în funcție de nivelul de activitate sexuală implicată. (Este important de menționat aici că, în scopul acestui studiu, „sexul” a fost definit ca act sexual.) Iată ce au descoperit cercetătorii:

• Dezangajare. Partenerul cu o dorință sexuală mai mică respinge avansurile sau chiar protestele împotriva lor, în timp ce partenerul cu o dorință sexuală mai mare fie renunță, fie își canalizează gândurile către activități non-sexuale, cum ar fi exercițiile fizice sau hobby-urile. În timp ce 11% dintre respondenți au declarat că s-au retras cu partenerul lor, doar 9% dintre aceștia au considerat că este o strategie care a dus la rezultate satisfăcătoare. Dintre toate strategiile de abordare a diferențelor în dorința sexuală, dezangajarea este de departe cea mai puțin utilă. De asemenea, are potențialul de a provoca daune mari relației pe termen lung.
• Comunicare. Cuplul discută motivele discrepanței dorinței sexuale și încearcă să găsească o soluție de compromis, cum ar fi programarea sexului pentru altă dată. Doar 11 la sută dintre respondenți au raportat că au folosit această strategie, dar dintre aceștia, 57 la sută au spus că au găsit-o utilă. Cuplurile sunt mai apropiate când pot comunica în mod deschis și sincer despre sentimentele și dorințele lor și pot, de asemenea, să-și rezolve diferențele în ceea ce privește dorința sexuală, procedând astfel. Cu toate acestea, încercările de comunicare pot duce și la frustrare atunci când partenerii se apără sau se simt inconfortabili vorbind despre probleme sexuale.
• Angajarea în activitate fără partener. Această temă a inclus activități precum masturbarea solo, vizionarea de porno și citirea de romane romantice sau erotica. Aproximativ un sfert dintre respondenți (27%) s-au confruntat cu respingerea sexuală în acest fel și aproape jumătate dintre aceștia (46%) au considerat că este o strategie utilă. De fapt, mai mult de jumătate dintre respondenți au menționat masturbarea ca una dintre strategiile lor, chiar dacă nu abordarea lor cea mai frecvent utilizată. Ca o oprire pentru o discrepanță temporară în dorința sexuală, auto-stimularea este o soluție rezonabilă. Cu toate acestea, resentimentul este probabil să se formeze atunci când un partener consideră că acesta este singurul mod în care își pot satisface nevoile sexuale.
• Angajarea în activitate împreună. Acestea includ activități precum mângâierea, masajele și dușul împreună care pot duce sau nu la sex. Alternativ, partenerul cu dorințe scăzute poate oferi o activitate sexuală alternativă, cum ar fi masturbarea reciprocă sau sexul oral. Mai mult de o treime dintre respondenți (38 la sută) au raportat utilizarea unei astfel de abordări și mai mult de jumătate dintre aceștia (54 la sută) au considerat că duc la rezultate satisfăcătoare. Chiar și activitățile non-sexuale, cum ar fi gătirea unei mese împreună sau ținerea de mână în timp ce se plimbă în parc, pot fi experiențe importante de legătură pentru cupluri, iar acestea pot ajuta partenerul cu dorințe reduse să recâștige interesul sexual pentru celălalt semnificativ.
• Faceți sex oricum. Pentru unele cupluri, partenerul cu dorințe scăzute oferă un „rapid” în loc de „sex complet”. Alții acceptă sexul ca de obicei, chiar dacă nu au chef, de multe ori găsindu-se excitați în acest proces. Respondenții care au raportat că folosesc această abordare și-au indicat de obicei credința în importanța sexului într-o relație și dorința lor de a satisface nevoile partenerului lor. În timp ce doar 14% dintre respondenți au spus că au folosit această abordare, mai mult de jumătate dintre ei (58%) s-au declarat mulțumiți de rezultate.

Acest studiu arată că cuplurile folosesc o varietate de strategii pentru a face față diferențelor în dorința sexuală și că fiecare poate fi rezonabil de eficient în rezolvarea problemei.

Singura excepție este dezangajarea, care este în mod clar dăunătoare relației, mai ales atunci când devine o practică standard. Dacă respingeți progresele sexuale ale partenerului, trebuie să comunicați motivele lipsei de interes și să oferiți partenerului dvs. alternative non-sexuale de legătură. De asemenea, trebuie să fii deschis la posibilitatea ca dorința sexuală să se întoarcă odată ce cealaltă relație și nevoile tale emoționale sunt îndeplinite.

La fel, dacă vi se pare că progresele dvs. sexuale sunt repetate, trebuie să deschideți un canal de comunicare cu partenerul dvs., nu să le închideți. În plus, este important să rețineți că ascultarea este mult mai importantă decât vorbirea dacă doriți să înțelegeți de unde vine partenerul dvs. Pe măsură ce le satisfaceți celelalte nevoi, le-ați putea găsi și încălzindu-vă sexual.

Imagine Facebook: Coco Ratta / Shutterstock