Neti Wash: o practică de bază a Ayerveda și Krya Yoga

O modalitate de a devia efectele acestor poluanți este prin irigarea nazală și utilizarea Potului Neti. Dacă reușiți să treceți de ideea că vărsați apă în nas (ceea ce nu sunteți cu adevărat - treceți apa prin cavitățile sinusale), utilizarea unui Neti Pot este probabil una dintre cele mai utile măsuri preventive de sănătate pe care le puteți întreprinde.

Dacă sunteți alergic, aveți infecții cronice ale sinusurilor sau doriți doar să accelerați recuperarea după răceală sau gripă, acesta este biletul. Am avut un client care a avut infecții cronice ale sinusurilor și, după 3 operații, nu a avut nici o ușurare. L-am trimis să ia un Neti Pot și nu a avut o infecție sinusală de mai bine de 10 ani. Propriile mele alergii merg de la nominale la inexistente în timpul sezonului de alergii și, cu utilizarea zilnică, nu-mi amintesc ultima dată când am avut o răceală gravă sau gripă.

Câteva indicații:

Există multe mărci de Neti Pot, asigurați-vă că cea pe care o alegeți este realizată din ceramică fără plumb. Cel mai bun pariu este să obțineți doar Neti Potul original produs de Institutul Himalaya. Cele din plastic sunt OK pentru călătorii, dar puneți apă fierbinte în plastic ... substanțele chimice sunt obligate să se prăbușească. Îmi trag cea ceramică peste tot și, în 12 ani, încă nu s-a rupt.

Apa - acest lucru este important - trebuie să fie mai mult decât caldă și mai mică decât fierbinte. Apa caldă nu va face treaba, apa fierbinte îți va arde pasajele nazale (foarte incomodă), iar apa rece sau rece te va face să fii mai aglomerat.

Veți pune sare în apă pentru a o înmuia. Asigurați-vă că utilizați sare neiodată. Dacă nu veți fi verzi și crocanți și folosiți apă de la robinet în loc de apă distilată, regula este „dacă arde, aveți nevoie de mai multă sare”. Ai nevoie doar de aproximativ o linguriță de sare.

Slim, medicul de la Institutul Himalayan, face o tinctură numită Varcho Veda Neti Wash. Este un supliment drăguț, deși puțin scump, și este disponibil aproape oriunde veți obține un Neti Pot.

Dacă aveți o răceală, puteți adăuga zinc lichid în apă. Este un pic ciudat în ceea ce privește gustul și mirosul, dar face minuni.

Iată o resursă excelentă:

Poarta Neti Pot Gateway

© 2008 Michael J. Formica, Toate drepturile rezervate