Septembrie este luna națională a redresării

Conţinut

• Privind numerele
• Tu trebuie să fii cel care alege recuperarea
• Etapele recuperării

Septembrie este Luna Națională de Recuperare, inițiată de Administrația Serviciilor de Abuz de Substanțe și Sănătate Mintală.

„Luna de recuperare promovează beneficiile sociale ale prevenirii, tratamentului și recuperării pentru tulburările de sănătate mintală și consumul de substanțe, sărbătorește persoanele aflate în recuperare, aplaudă contribuțiile furnizorilor de servicii de tratament și de servicii și promovează mesajul că recuperarea în toate formele sale este posibilă este o observație națională care se desfășoară în fiecare septembrie pentru a-i educa pe americani că serviciile de tratare a consumului de substanțe și serviciile de sănătate mintală le pot permite celor care suferă de tulburări mentale și de consum de substanțe să trăiască vieți sănătoase și pline de satisfacții. recuperare." —SAMSHA

Recuperarea lunii răspândește mesajul pozitiv că sănătatea comportamentală este esențială pentru sănătatea generală, că prevenirea funcționează, tratamentul este eficient, iar oamenii pot și se pot recupera.

Privind numerele

Se estimează că 22 de milioane de americani se recuperează din opioide și alte substanțe. Acest număr este „estimat”, deoarece guvernele statale și federale nu urmăresc recuperarea la fel de atent pe cât urmăresc ratele de dependență sau supradozajele. Marea majoritate a persoanelor care se luptă cu dependența au nevoie de un centru de tratament autorizat. Foarte puțini indivizi pot deveni sobri fără nicio intervenție.

Tu trebuie să fii cel care alege recuperarea

Există mulți pași în procesul de tratament și recuperare. Singurul mod în care puteți depăși tulburarea de abuz de substanțe și a avea succes în recuperarea dvs. este dacă alegeți să vă îmbunătățiți. Nimeni din viața ta, indiferent dacă este o persoană dragă, un profesionist din domeniul sănătății sau un judecător nu va lua această decizie pentru tine. Până nu faceți alegerea personală pentru a vă depăși dependența, veți continua să luptați pentru cea mai grea bătălie din viața voastră.

Etapele recuperării

• Conștientizarea timpurie și recunoașterea problemei. Aceasta include etapele de pre-contemplare, contemplare și pregătire. S-ar putea să vă justificați inițial comportamentul și să vă scuzați. În curând veți realiza că trebuie să acceptați că aveți o problemă și că trebuie să faceți o schimbare. Etapa de pregătire include realizarea de planuri concrete.
• Colectarea de informații despre dependența dvs., luarea unui angajament de abstinență sau cercetarea centrelor de tratament pentru abuzul de substanțe fac parte din etapa de pregătire.
• Determinarea și angajamentul față de tratament. Această etapă este fundamentul pentru recuperarea pe termen lung în care luați măsuri pentru a face o schimbare. Este posibil să vă schimbați împrejurimile, să luați medicamente pentru a vă ajuta cu poftele sau să intrați într-un program de tratament medicamentos. Când intrați într-un program de tratament pentru abuzul de substanțe, veți trece prin administrare și detoxifiere înainte de a intra în terapie și sesiuni de grup.
• Intrarea în recuperare după tratament și găsirea unui nou mod de viață. Mulți cred că admiterea că există o problemă și intrarea într-un program de tratament este cel mai provocator pas. Cu toate acestea, intrarea în recuperare după finalizarea tratamentului poate fi cel mai critic și mai dificil pas în recuperare. Acum reveniți în lumea reală, unde veți avea pofte și factori de stres extern. Nu mai aveți pe cineva care să vă vegheze sau să vă ofere sfaturi. Trebuie să luați singuri decizii care vă vor afecta recuperarea, deci alegeți cu înțelepciune. Înscrierea în terapie ambulatorie săptămânal, indiferent dacă este vorba de terapie de familie, terapie de grup sau terapie individuală este benefică pentru această etapă de recuperare.
• Terapie de întreținere pentru o călătorie de recuperare pe tot parcursul vieții. Aderarea la grupuri de sprijin, elaborarea unui plan de prevenire a recidivelor și găsirea unei comunități sănătoase sunt toate aspecte esențiale ale menținerii sobrietății pe termen lung. Dacă recidivați în orice etapă, este important să aveți un grup de sprijin și un plan de tratament pentru recidivă, astfel încât să puteți reveni pe drumul cel bun.