Când un părinte are nevoie de prea mult

Conţinut

• Puncte cheie
• Ce este Enmeshment?
• Care este pericolul legăturii atât pentru părinte, cât și pentru copil?
• Rănile de legătură pentru copil
• Ruperea tiparelor de încremenire ...

Puncte cheie

• Îmbătrânirea părintelui / copilului poate fi dificil de identificat, deoarece poate semăna și chiar se poate simți ca o relație strânsă și sănătoasă.
• Părintele se bazează excesiv pe copilul său, poate ca un confident sau ca un accent care îi poate ajuta să evite sau să distragă atenția de la propria lor nefericire.
• Copiii închiși pot trăi o dihotomie ciudată de a se simți special, în timp ce nu își dezvoltă niciodată propria încredere în sine, încredere sau capacitatea de a stabili limite sănătoase.

A fi părinte este o treabă complicată.

Toți părinții vor face greșeli care le vor afecta copiii. Este una dintre realizările terifiante pe care le faci foarte devreme. Ei vor beneficia de punctele tale forte ... dar vulnerabilitățile tale le vor afecta și ele.

Chiar înainte de nașterea fiului meu, mi-am dat seama că știam că am fost o mamă destul de bună în timp ce eram însărcinată. Nu prea multă mâncare rapidă (deși am fost uimit că nu a ieșit ca o pepită de pui ...) și multă odihnă. Lucrurile au devenit mult mai neclare când era un prunc în brațe.

Acest concert de părinți este umilitor.

Cu toate acestea, unele probleme sunt mai greu de văzut decât altele. Care este unul dintre ei? Când un părinte are nevoie de prea mult de la acel copil - sau, așa cum o numește psihologia, enmeshment .

Ce este Enmeshment?

Îmbătrânirea înseamnă exact cum sună - granițele dintre părinte și copil nu există în mod clar, dacă există.

Un părinte împarte prea mult; altul trăiește prin succesul unui copil. Un copil primește mesajul că nu este OK să fie independent. În schimb, te aștepți să fii confidentul părintelui. Viața ta nu este a ta. S-ar putea să nu-ți treacă niciodată prin minte să nu-ți incluzi părintele în venirea și trecerea zilnică sau chiar în deciziile tale.

Ce este dificil în acest sens? Se poate părea din exterior că totul este bine - că așa arată apropierea familiei. De fapt, prietenii ar putea spune: „Ai un noroc atât de mare”. Dar, în interior, părintele așteaptă o comunicare constantă, deoarece copilul lor umple un gol pe care poate îl înțeleg. Sau poate că nu. Ca „copil”, poți fi lovit de vinovăție pentru că îți dorești pur și simplu propria viață - de parcă nu ai fi recunoscător sau recunoscător pentru dragostea lor.

Care este pericolul legăturii atât pentru părinte, cât și pentru copil?

Copiii nu pot remedia nefericirea unui adult. Problemele tale sunt probleme pentru adulți și pot fi vindecate cu adevărat numai prin acțiunile tale. Continuarea concentrării asupra vieții copilului dvs. vă poate împiedica să mergeți la un terapeut pentru a vedea ce este cu adevărat greșit sau de ce trebuie să fiți atât de implicat în viața copilului dumneavoastră. Ce ar trebui să se întâmple pentru a confrunta orice este greșit în propriul parteneriat sau căsătorie care a fost mult timp negat sau ignorat?

Dar dacă ești copilul? Nu reușiți la acest rol important pe care îl jucați. Pentru a remedia asta? Trebuie să încercați mai mult să vă rog. Și asta se poate transforma într-un loc de muncă pe tot parcursul vieții.

Rănile de legătură pentru copil

Dr. Pat Love a scris o carte despre acest fenomen numită Sindromul incestului emoțional: ce să faci când dragostea unui părinte îți stăpânește viața. Ea descrie costul pentru copil: „Dacă părintele reprimă furia fetei (sau a băiatului) nu doar o dată, ci și din nou, apare o vătămare mai profundă: fata își va demonta în cele din urmă răspunsul la furie. În cele din urmă, este mai sigur pentru ea să taie o parte din ființa ei decât să lupte cu persoana de care depinde viața ei ".

Există configurația pentru perfecționism și depresie. Începi să simți că viața ta ar trebui să fie dedicată bunăstării acelui părinte. Și mai bine ai fi foarte bun la asta - sau s-ar putea întâmpla ceva rău.

Ce spune Dr. Love? Pentru a supraviețui emoțional, întrerupeți furia pe măsură ce vă simțiți din ce în ce mai presat pentru a satisface așteptările părintelui de care depindeți - cel puțin în copilărie. Și chiar rușinește-te pentru orice sentiment de resentimente care ar putea încerca să se strecoare în conștiința ta.

Îmbătrânirea creează, de asemenea, un sentiment de durată al stimei de sine scăzute. Ironia sa constă în crearea superficială a copilului care se simte special în timp ce, în același timp, creează în mod inerent o îndoială imensă de sine. Acest lucru poate duce cu ușurință la o întrebare pe tot parcursul vieții a abilității dvs. decizionale sau a abilității de a vă calma propria suferință. La urma urmei, părintele tău a fost mereu acolo, iar învinsul tău continuu cu ei poate duce la a nu ști ce să faci pentru a te ajuta să te simți mai bine, indiferent de situație. Și probabil veți evita conflictul cu ceilalți și chiar veți deveni ceea ce se numește plăcut oamenilor, neștiind cum să stabiliți limite sănătoase.

Mesajul părintelui, poate neintenționat, este: „Nu poți face viața cu adevărat bine fără mine”. Cu toate acestea, uneori, de fapt, mesajul este intenționat ... și manipulator. În acest caz, copilul nu va primi niciodată permisiunea de a se îndepărta și poate fi chiar pedepsit pentru acest lucru.

Ruperea tiparelor de încremenire ...

Cu toate acestea, atunci când luminile încep să se aprindă, realizările despre împrăștiere pot deveni foarte clare.

„Nu mi-am dat seama niciodată că nu iau o decizie fără să vorbesc mai întâi cu mama despre asta”.

"Tocmai am presupus că voi ajuta cu afacerea tatălui meu. Nu m-am gândit niciodată să fac ceva singur. Deci, ce se întâmplă acum?"

Vestea bună este că această dinamică poate fi schimbată. Părinții care au reușit să vadă ce au făcut neintenționat pot decide să renunțe la bunăstarea tuturor, să susțină individualitatea copilului lor și să caute prietenii mai adecvate sau chiar terapie. Copiii adulți care au trebuit să se îndepărteze de intensitatea relației pot ieși încet din legătură, tratând propria lor îndoială de sine și pot învăța cum să-și stabilească propriile limite.

Se va simți ciudat pentru o vreme. Va fi spațiu unde nu mai era spațiu înainte. Se poate simți singur - poate, destul de ciudat, pentru amândoi. Dacă sunteți părintele, găsirea altor relații care vă pot sprijini este prima linie de activitate, deci sunteți mult mai puțin dependenți de copilul dumneavoastră. Dacă sunteți copilul adult, este posibil să fiți destul de obișnuiți cu contactul constant al părintelui și a fi lipsit de acesta se poate simți puțin tremurat. Așadar, sarcina dvs. este să vă construiți propriul sentiment de identitate în timp ce învățați să vă împărtășiți cu alte relații sănătoase și de susținere.

Și amândoi puteți ști că dragostea și susținerea unii pentru alții sunt oferite în mod liber, dar, de asemenea, respectă propriile identități individuale.