Mini-Memorie: Scrie-ți povestea în 40 de minute

Poveștile sunt transmise nu doar prin cuvinte pe hârtie, ci și printr-o pictură, compoziție muzicală sau sculptură. Auzim atât de des: „Toată lumea are de povestit”. Cu toate acestea, chiar mai des cineva spune: „Aș vrea să știu să scriu, pentru că vreau să-mi amintesc această poveste”. De fapt, dacă ne gândim în termeni de recunoștință, în loc de talent, oricine poate scrie o mini-memorie în 40 de minute creând o punte între trecut și prezent.

Recent, în două forumuri separate care evidențiau arta și cuvântul scris, am fost încântat să văd o tehnică de prețuire a amintirilor care a avut succes în propriile clase - studenți de la anul de la universitate și octogenari într-un centru de asistență. Secretul simplu vine cu asocierea unei imagini sau a unei idei care îl încurajează pe cineva să pună pixul pe hârtie, ca să spunem așa, și să creeze o memorie.

Muzeul de Arte Frumoase din Boston a organizat „Pentru a spune o poveste” în aprilie. Scopul a fost ca participanții să vadă lucrările de artă contemporană și, cu stilou și creion, să creeze o poveste. Intenția a fost să aducă o mai bună înțelegere nu doar despre noi înșine, ci și „lumea din jurul nostru”.

Dave Ardito: Istorie deconstruită

O expoziție de sculptură a lui Dave Ardito, intitulată „Deconstructed History”, la Galeria Arnheim, Colegiul de Artă și Design din Massachusetts, a pus întrebări în broșură care ar putea constitui cu ușurință baza unui mini-memoriu.

Au existat desene ale tronurilor și acestea au fost însoțite de întrebările „Ce este un scaun și ce este un tron?”

Un set de scaune a fost etichetat „Deja Vu”, totuși, le-am văzut ca „împreună”. Broșura - care a fost proiectată de studenții de artă - a întrebat, a răspuns, apoi a întrebat din nou: „Ce înseamnă„ deja vu ”? Înseamnă „deja văzut” în franceză. Ce se vede deja în această piesă? ” Aceste întrebări s-au transformat în inițiative de conversație printre adunările excesive de pasionați de artă fascinate de design-urile unice. (1)

M-am trezit rememorând „deja vu”. În loc de scaune albe, ceea ce am văzut erau scaune din lemn de arțar portocaliu, amplasate în jurul mesei potrivite a mătușii noastre Josie. Când eram tineri și am vizitat-o, familia era întotdeauna strânsă în jurul unei mese ovale potrivite în aceste scaune incomode. În ciuda unui living mare, nu am putut sta acolo, deoarece plasticul transparent acoperea toate scaunele din salon. Cu toate acestea, întrucât vizitele italiene se concentrează adesea pe mâncare, chiar și atunci când am făcut o vizită neplanificată, mesele s-au materializat și acea masă și aceste scaune au devenit în cele din urmă un loc confortabil pentru împărtășirea meselor și poveștilor.

De la o memorie muzicală a Ateneului Boston la plajă

De multe ori ideile pentru o mini-memorie vin la noi printr-o imagine sau un sunet. Într-o sală de portrete petroliere, unde se desfășura Capital Trio la Ateneul Boston *, am intrat în reverie o dupa amiaza. M-am văzut brusc sărind mici valuri la casa plajei bunicii și a bunicului. Într-o perioadă de la începutul primăverii, ni s-a permis să ne înfundăm degetele de la picioare în apa de obicei înghețată.

Pianistul pentru The Capital Trio, Duncan Cumming, i-a dedicat o piesă Schubert lui Frank Glazer, profesorul său.

Cumming a spus că Glazer credea că o coardă de deschidere ar trebui să spună: „Ascultă, voi spune o poveste”.

Pe măsură ce vioara, violoncelul și pianul conversau, povestea mea a început să se desfășoare. Nu sunt sigur că Schubert ar fi apreciat rătăcirile mele în timpul „Impromptu în do minor, Op. 90 Nr. 1.” Cu toate acestea, acolo luam o stropire de ocean înainte de a fugi înapoi la bucătăria bunicii la timp pentru a linge glazura dintr-un castron și o spatulă.

Iată un gând pentru a începe povestea ta

În clasa mea „Memories to Treasure” pentru octogenari, am selectat o poză și ei vor scrie tot ce mi-a venit în minte. Unul dintre favoritele lor era marinarul care săruta o tânără asistentă medicală în ziua VJ. Am vorbit aproximativ 15 minute, în timp ce își aminteau evenimentele. Apoi, fiecare persoană a creat o memorie scrisă de mână, o pagină în aproximativ 40 de minute. Mai târziu am prelucrat textul micilor pietre prețioase, am adăugat o imagine unică și am încadrat lucrările. Acestea au căptușit pereții unei galerii pe hol, așa cum este descris într-un articol și un videoclip. (2)

Seniori sunt deosebit de recunoscători pentru a-și putea împărtăși poveștile, așa cum am învățat și din The Memoir Project, o colaborare North End și Grub Street. O femeie a spus despre experiență. . "m-a ajutat să văd cât de binecuvântată am fost și ce viață minunată am dus. Mi-a sporit fericirea." (3)

Acesta este un mod foarte simplu de a vă încuraja să luați decizia de a prețui o amintire. Căutați cu atenție albume foto vechi. Sau s-ar putea să participați la un concert sau să vizitați o galerie sau un muzeu. Când îți vine un zâmbet, rămâne în recunoștință și ține gândurile până când poți începe să scrii. Iată o formulă în 5 pași:

• Începeți prin a vă gândi la fotografia, imaginea sau vizita care a evocat o amintire specială.
• Scrie despre sentimente care te învăluie de memorie. Descrie-i.
• Descrieți locul și oamenii la care ați început să vă gândiți.
• Ascultați cuvintele lor, felul în care vorbeau. Recreați dialogul.
• Explicați de ce sunteți recunoscători pentru memorie.

Amintiri fericite și triste

Nu toate amintirile sunt fericite. În timp ce scrierea memoriei poate fi terapeutică, poate fi și dureroasă. Analistul jungian John A. Sanford, în cartea sa „Vindecare și integritate”, a scris: „Viața noastră trebuie să aibă o poveste pentru ca noi să fim întregi. Și asta înseamnă că trebuie să ne împotrivim cu ceva, altfel o poveste nu poate avea loc. "

Gândindu-vă la propria poveste, începeți prin a scrie amintiri pentru care sunteți recunoscători, amintiri de prețuit. Poate că în acest proces, acele amintiri care sunt dureroase vor da loc unei anumite liniști sufletesti, sau chiar unui sentiment de ușurare și bucurie.

Drepturi de autor 2016 Rita Watson

* Un membru academic al Ateneului din Boston ca profesor adjunct, departamentul de engleză, Universitatea Suffolk, Boston, MA.

Resurse

1. Istorie deconstruită: www.DaveArdito.com
2. Memori Scrierea Podurilor Trecut și Prezent | Psihologie Astăzi, cu referințe
3. The Memoir Project / Grub Street
4. Recunoștință persistentă: Nonna’s Young Lover and Your Memoir l Psychology Today