Autor: Laura McKinney
Data Creației: 10 Aprilie 2021
Data Actualizării: 16 Mai 2024
Anonim
Elizabeth Gilbert’s Creative Path: Saying No, Trusting Your Intuition, Index Cards, Integrity Checks
Video: Elizabeth Gilbert’s Creative Path: Saying No, Trusting Your Intuition, Index Cards, Integrity Checks

Mergi înfometat prin culoarul alimentar. O cutie specială de cereale pare gustoasă. Ar trebui să-l cumperi? Se simte „corect” să-l obții și auzi vocile încurajatoare din capul tău: „Do it do it” „Have it your way!” Dar ar trebui? Dacă sunteți conștient de sănătate, poate fi mai bine să faceți o pauză.

Luați în considerare sursa acelui sentiment intestinal. A venit de la vizionarea reclamelor la televizor? Știm că reclama alimentară ne modelează intuițiile despre ceea ce este bine să mâncăm, normalizând anumite tipuri de alimentație care sunt mai puțin frecvente în alte țări și epoci în care tulburările și bolile legate de alimentație sunt rare. Intuițiile antrenate prin reclame alimentare care promovează un conținut ridicat de zahăr, grăsimi și sare sunt intuiții slabe, deoarece prezintă fapte incorecte despre ceea ce este bine să mănânci. Deci, deși dorința de a cumpăra cereale se simte „corectă” („adevărul” lovește din nou), dorința nu a fost falsificată într-un mediu sănătos și ar trebui examinată.

Pe de altă parte, dacă intuițiile dvs. provin din lecturi și experiențe extinse despre mâncarea sănătoasă și vă aflați pe culoarul alimentelor sănătoase uitându-vă la o cereală integrală, cu conținut scăzut de zahăr, cu nuci, este posibil ca intuițiile dvs. să fie bune pentru promovarea sănătății.


Așadar, înainte de a vă folosi sentimentele intestinale ca ghid, trebuie să știți dacă sunt sau nu bine instruiți. Mediul în care se învață ceva influențează credințele și acțiunile pe care le considerăm eficiente. Deci, dacă înveți despre nutriție din reclame la televiziune, ți-ai învățat intuițiile despre o alimentație bună într-un mediu „rău” (Hogarth, 2001; Reber, 1993), caracterizând greșit ceea ce este bine. În schimb, modurile tradiționale de a mânca, așa cum a subliniat Michael Pollan, oferă combinații nutriționale. A învăța ce să mănânci în bucătăria străbunicii tale ar fi fost un mediu „amabil”. Adică, intuițiile voastre ar putea fi invocate pentru a oferi un ghid pentru o alimentație sănătoasă.

Deci, ce se întâmplă aici? Răspundeți la evenimente adesea cu sentimente sau intuiții intestinale, unele bune, altele nu atât de bune. „Mintea dvs. intuitivă” este alcătuită din mai multe sisteme cerebrale neconștiente, cu procesare paralelă, care învață fără efort din experiență. De exemplu, dacă te-aș întreba când ți-ai văzut ultima dată mama, ai ști răspunsul, chiar dacă nu ai depus niciun efort conștient pentru a memora aceste informații. Când ai avut ultima dată înghețata ta preferată? Același lucru.


Pe de altă parte, aveți și capacitatea de a raționa despre alegerile dvs. Aceasta este partea deliberativă și conștientă a creierului tău care folosește logica. Utilizați această „minte conștientă” atunci când decideți cum să plătiți facturile sau când aflați pașii unei noi abilități, cum ar fi cum să conduceți. Mintea conștientă vă poate ajuta să vă gândiți la legitimitatea intuițiilor și a sentimentelor intestinale.

După o practică considerabilă, mintea intuitivă preia conducerea unei mașini și rutine similare. Funcționează rapid și fără efort pentru zonele în care aveți multă practică. Organismele care iau decizii rapide sunt mai predispuse să supraviețuiască rivalilor mai încet. Deciziile rapide și rapide sunt cele bazate pe o experiență extinsă. Dacă nu sunteți familiarizați cu situația, atunci este mai probabil ca intuițiile dvs. să vă inducă în eroare. Apoi, este timpul să aducem o anumită atenție.

Oamenii înțelepți reflectă la raționamentul și intuiția lor. Nu cedează „veridicității” atunci când o pot ajuta. Oamenii înțelepți au dezvoltat intuiții bune și folosesc raționamente bune. O formă de raționament bun este ilustrată de metoda științifică: generarea și testarea ipotezelor, reproducerea acestora, găsirea dovezilor convergente, menținerea unui ochi sceptic. Mintea conștientă vă poate ajuta să dezvoltați intuiții bune prin selectarea unor medii care vă vor învăța intuiții bune, cum ar fi evitarea reclamei alimentare (un mediu rău) și mâncarea cu străbunică (mediu bun). În moral, înseamnă selectarea mediilor sau situațiilor care îți dezvoltă sensibilitățile la nevoile altora și evitarea situațiilor care te încurajează să fii egocentric sau cu inimă dură.


Dacă ne gândim la prietenul nostru, Stephen Colbert, și la abordarea sa asupra deciziilor, el cedează de cele mai multe ori veridicității. El nu a făcut efortul necesar pentru a fi educat despre o problemă înainte de a judeca. El nu și-a examinat intuițiile sau raționamentul pentru temeinicie sau logică. El pare aproape blocat într-o viziune morală naivă orientată spre sine. Examinăm asta în continuare.

Anterioara Urmatoarea

* Desigur, Stephen Colbert joacă un personaj inventat, unul care ar trebui să ne dea o pauză cu privire la propriile noastre părtiniri.

Referințe

Damasio, A. (1994). Eroarea lui Descartes: emoția, rațiunea și creierul uman. New York: Avon.

Hogarth, R. M. (2001). Intuitia Educatoare. Chicago: University of Chicago Press.

Reber, A.S. (1993). Învățare implicită și cunoaștere tacită: un eseu despre inconștientul cognitiv. New York: Oxford University Press.

Stanovich, K.E. & Vest, R.F. (2000). Diferențe individuale în raționament: implicații pentru dezbaterea raționalității? Științe comportamentale și cerebrale, 23, 645-726.

Publicații Interesante

Ce se întâmplă dacă doare de sex?

Ce se întâmplă dacă doare de sex?

Vorbirea de pre tulburările de durere exuală e te e ențială pentru promovarea conștientizării și combaterea tigmatizării și a rușinii care duc la ob tacole în calea raportării, diagno ticului și ...
Cinci strategii pentru a face față unui căutător de atenție compulsiv

Cinci strategii pentru a face față unui căutător de atenție compulsiv

A nu primi o atenție uficientă provoacă un rău real; ingurătatea e te un ucigaș tri t și tăcut (vezi „10 faturi care te pot ajuta ă treci ingurătatea”). Pe de altă parte, primirea unei atenții neî...