Adulții care suferă de traume de dezvoltare

Conţinut

• Citiri esențiale ale traumei
• Lupta, zborul, înghețarea și retragerea după traume

După cele două postări ale mele despre trauma dezvoltării (aici și aici), mulți supraviețuitori și terapeuți ai traumei au trimis întrebări cu privire la modul de aplicare a cadrului de acordare sigură cu adulții care sunt supraviețuitori ai traumei dezvoltării. Așadar, iată un cadru - îl numesc Integrare sigură a traumelor expresive - pe care îl folosesc pentru a lucra cu adulți care au experimentat traume de dezvoltare când erau copii mici.

Ce este trauma de dezvoltare?

Traumatismele de dezvoltare au loc la începutul vieții și perturbă secvențele normale de dezvoltare a creierului. Ca urmare, sunt afectate și alte aspecte ale dezvoltării, emoționale, fizice, cognitive, spirituale și sociale (vezi mai multe).

Deoarece obiectivele terapiei modelează tot ce urmează, să începem prin definirea obiectivelor terapiei în contextul traumei de dezvoltare:

1. Acordare

Acordarea acordă o atenție completă, fără judecată, receptivă unei alte persoane prin contactul vizual, verbal și alte forme nonverbale de atenție (vocalizare, vorbire și limbaj corporal) și răspuns.

Când acordarea este obstrucționată, aceasta împiedică secvența naturală a dezvoltării creierului și, astfel, toate celelalte aspecte ale dezvoltării copilului. Dacă un copil nu primește suficient stimul, atenție susținută, dragoste, grijă și căldură pe o bază previzibilă sau dacă are loc o experiență de întrerupere a îngrijirii care este copleșitoare sau prelungită, poate rezulta un traumatism de dezvoltare.

Un obiectiv major în terapia traumei este ca clienții să experimenteze o relație armonizată cu terapeutul. Unii clienți, în special cei care au suferit o perturbare majoră în legătură cu un îngrijitor cheie în copilărie sau în copilărie, nu au experimentat niciodată o armonizare. Este posibil ca altora să li se ofere acorduri consistente de către îngrijitori, dar au fost împiedicați în alte moduri critice de traume.

Oricum, clienții necesită o relație armonizată cu un terapeut pentru a se simți suficient de siguri pentru a dezvolta corregularea și autoreglarea și pentru a-și extinde capacitatea de a îndura durerea și de a experimenta bucuria. În dezvoltarea „normală” a copilăriei, aceste rezultate se desfășoară în mod natural atunci când este disponibilă o armonizare consecventă. Scopul este acum de a oferi suficientă armonizare unui adolescent sau adult ca „punte” pentru ca dezvoltarea secvențială să se desfășoare.

Atunci când acordarea este experimentată în mod regulat în terapie, clienții ajung să știe, mulți pentru prima dată în viața lor, că nu sunt singuri în lumea emoțiilor. Nu numai că clienții se simt mai puțin singuri, dar au și un sentiment redus de dezacord cu alții în viața lor.

Să fim clari: procesul de integrare a traumelor este lung și poate fi atât dătător de viață, cât și dureros. Terapeutul devine mai întâi un „co-regulator” cu clientul, îl ajută pe client să normalizeze emoțiile și să practice autoreglarea. Aceasta pune bazele clientului pentru a-și continua experiența de reglementare în afara sălii de terapie, atât cu sine, cât și cu ceilalți.

2. Autoreglementare

Un obiectiv cheie în terapia traumatică este reducerea simptomelor de stres posttraumatic și capacitatea crescută de corregulare (adică, posibilitatea de a gestiona emoțiile dificile cu sprijinul unui terapeut) și, în cele din urmă, de autoreglare (adică: a fi capabil să gestionați în mod independent emoțiile dificile.

Autoreglarea se află la baza terapiei traumatice și se referă la capacitatea de a menține controlul asupra reacțiilor noastre (senzoriale, emoționale, cognitive).

În realizarea autoreglării, conștientizarea corpului este un instrument esențial, permițându-ne să ne monitorizăm cu atenție reacțiile și senzațiile corpului. Cu informațiile pe care le furnizează, putem înțelege ce declanșează anxietatea (de obicei, intrări vizuale, auditive, kinestezice sau olfactive din simțuri, precum și mișcări, posturi, locații fizice etc.). Conștientizarea corpului ajută, de asemenea, la determinarea experiențelor senzoriale care sunt utile în atingerea unui sentiment de expansiune și, prin urmare, se reînnoiesc și se întăresc.

O varietate de tehnici și strategii pot fi utilizate pentru a realiza conștientizarea corpului și pentru a promova autoreglarea. Prin activități precum Împământare (aducerea conștientizării simultan la ceea ce experimentăm în corp și conectarea la sol / pământ) și Întruchipare (aducerea conștientizării corpului, observând, de asemenea, senzații) putem îmbunătăți conștientizarea corpului și promova autoreglarea.

Citiri esențiale ale traumei

Lupta, zborul, înghețarea și retragerea după traume