Complexul Mântuitorului

La început, termenul „Complex Mântuitor” poate avea o conotație pozitivă. Cu toate acestea, atunci când aflați mai multe despre aceasta și despre motivațiile care stau la baza și impactul asupra celorlalți, este clar că acest model de comportament poate fi problematic.

Potrivit blogului PeopleSkillsDecoded.com, complexul salvator poate fi cel mai bine definit ca „Un construct psihologic care face o persoană să simtă nevoia de a salva alte persoane. Această persoană are o tendință puternică de a căuta oameni care au nevoie disperată de ajutor și de a-i ajuta, sacrificându-și deseori propriile nevoi pentru acești oameni. ”

Multe persoane care intră în profesii îngrijitoare, cum ar fi îngrijirea sănătății mintale, îngrijirea sănătății și chiar și cei care au persoane dragi cu dependențe pot avea unele dintre aceste caracteristici ale personalității. Sunt atrași de cei care au nevoie de „economisire” din mai multe motive. Cu toate acestea, eforturile lor de a-i ajuta pe ceilalți pot fi de o natură extremă, care îi epuizează și, posibil, îi permit celuilalt individ.

Credința care stă la baza acestor indivizi este: „Este un lucru nobil de făcut.” Ei cred că sunt cumva mai buni decât alții, deoarece ajută oamenii tot timpul fără a primi nimic înapoi. În timp ce motivele pot sau nu să fie pure, acțiunile lor sunt nu este util pentru toți cei implicați. Problema este că încercarea de a „salva” pe cineva nu permite celuilalt individ să își asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni și să dezvolte motivația internă. Prin urmare, schimbările pozitive (sau negative) pot fi doar temporare. .

Al doilea dintre cele patru acorduri de Don Miguel Ruiz este „Nu luați nimic personal”. Acest capitol de carte și următoarele citate învață concepte cheie care pot oferi îndrumări utile celor care se luptă cu tendințe complexe de salvare:

„Nu sunteți niciodată responsabil pentru acțiunile altora; tu ești doar responsabil pentru tine ”.

„Orice ai crede, orice ai simți, știu că este problema ta și nu problema mea. Este modul în care vedeți lumea. Nu este nimic personal, pentru că ai de-a face cu tine însuți, nu cu mine. ”

„Oamenii sunt dependenți de suferință la diferite niveluri și la diferite grade și ne sprijinim reciproc în menținerea acestor dependențe”

Deci, care sunt soluțiile pentru a evita capcana „salvatorului” cu relațiile și clienții?

• Procesați emoțiile cu prietenii, familia și / sau alți membri ai personalului.
• Stabiliți limite cu alte persoane care vă permit să echilibrați îngrijirea lor cu încercarea de a le „salva”.
• Spuneți „poate” sau „nu” înainte de a spune da pentru a vă acorda timp pentru a cântări opțiunile.
• Încetiniți suficient pentru a fi atenți la alegeri.
• Solicitați sprijin de la un terapeut sau antrenor pentru a primi o evaluare obiectivă a problemei dvs. interpersonale.
• Lăsați persoana iubită, prietenul și / sau clientul să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor.
• Nu lucra mai mult decât prietenul tău, persoana iubită și / sau clientul tău.
• Faceți tot ce puteți face pentru a sprijini individul și apoi „dați drumul” rezultatelor.
• Redefinirea „ajutorului” și „grijii”.

Ce înseamnă „a ajuta” pentru tine și pentru acest individ?

• Pune întrebări
• A da înapoi
• Pur și simplu ascultând
• Oferind pași de acțiune și abilități de a face față în loc să facă treaba pentru ei

Intreaba-te pe tine insuti:

• Ajut această persoană evitând consecințele naturale?
• Este luată această decizie pentru a-i menține „fericiți” sau pentru sănătatea lor generală?
• Acțiunea mea îi ajută să se îmbunătățească sau să mă simt mai bine?
• Sunt invitat să ajut?
• „Vreau” sau trebuie să fac asta?

Care sunt temerile tale de a nu ajuta și le poți provoca?

• Familia sau ceilalți nu mă vor plăcea.
• Este posibil ca oamenii să se plângă sau să nu fie fericiți sau slujba mea poate fi în pericol.
• Voi simți că nu sunt eficient ca persoană iubită sau la locul de muncă.
• Simt că nu pot ajuta.
• Nu fac tot ce pot.
• Îmi lipsește ceva evident.

Ruiz, Miguel. Cele patru acorduri: un ghid practic pentru libertatea personală. Editura Amber-Allen, 1997.